أحلى بنات
سمكة بالخضروات Rjzmzwcapc4q_t^
أرجو منكم أن تقضو معنا أحلى الأوقات و أجملها و يا زائرة سجلي و إقترحي و عيشي معنا في خيال و لا أروع
الإدارة nini
و أنا أشكر كل المسجلين و مساعدي imilly and maily
و المصممة الرائعة mira

سمكة بالخضروات 33n5hzyr58ty_t
أحلى بنات
سمكة بالخضروات Rjzmzwcapc4q_t^
أرجو منكم أن تقضو معنا أحلى الأوقات و أجملها و يا زائرة سجلي و إقترحي و عيشي معنا في خيال و لا أروع
الإدارة nini
و أنا أشكر كل المسجلين و مساعدي imilly and maily
و المصممة الرائعة mira

سمكة بالخضروات 33n5hzyr58ty_t
أحلى بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحلى بنات

للبنات فقط
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمكة بالخضروات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*زهرة اليمن*

*زهرة اليمن*


القوس القط
انثى عدد المساهمات : 14
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 14/12/1999
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 24
المزاج : جيــــدة

سمكة بالخضروات Empty
مُساهمةموضوع: سمكة بالخضروات   سمكة بالخضروات I_icon_minitimeالأربعاء 18 مايو - 10:05

سمكة بالخضروات

المقادير
- سمكة كاملة متوسطة الحجم منظفة.
- ثمرة فلفل احمر بارد مفروم.
- ثمرة فلفل احمر حريف مفروم.
- حبة بطاطا مسلوقة ومفرومة.
- ثمرتا طماطم مفرومتان.
- ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
- ملعقة صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون).
- بصلة مفرومة.
- 3 فصوص ثوم مفرومة.
- ربع كوب زيت زيتون.
- ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما.
- أضيفي الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل.
- اتركي الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة.
- ضعي السمكة في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير.
- ضعي السمكة في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة.
- انزعي الورق وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nini

nini


العذراء الحصان
انثى عدد المساهمات : 253
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 08/09/2002
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 21
الموقع : banate.arabepro.com
العمل/الترفيه : أحب المنتندى
المزاج : عطلة صيفية اهئ اهئ

سمكة بالخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضروات   سمكة بالخضروات I_icon_minitimeالخميس 26 مايو - 15:01

اامممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
لذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banate.arabepro.com
سحابه ورديه




عدد المساهمات : 21
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/05/2011
المزاج : كوووووووووووووووول

سمكة بالخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضروات   سمكة بالخضروات I_icon_minitimeالإثنين 30 مايو - 12:21

يبيلي اجربها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمكة بالخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلى بنات  :: مطبخنا :: الأكلات-
انتقل الى: