*زهرة اليمن*
عدد المساهمات : 14 السٌّمعَة : 0 تاريخ الميلاد : 14/12/1999 تاريخ التسجيل : 18/05/2011 العمر : 24 المزاج : جيــــدة
| موضوع: سمكة بالخضروات الأربعاء 18 مايو - 10:05 | |
| سمكة بالخضروات المقادير - سمكة كاملة متوسطة الحجم منظفة. - ثمرة فلفل احمر بارد مفروم. - ثمرة فلفل احمر حريف مفروم. - حبة بطاطا مسلوقة ومفرومة. - ثمرتا طماطم مفرومتان. - ملعقة كبيرة صلصة طماطم. - ملعقة صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون). - بصلة مفرومة. - 3 فصوص ثوم مفرومة. - ربع كوب زيت زيتون. - ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير - سخني الزيت في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما. - أضيفي الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل. - اتركي الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة. - ضعي السمكة في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير. - ضعي السمكة في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة. - انزعي الورق وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء. | |
|
nini
عدد المساهمات : 253 السٌّمعَة : 1 تاريخ الميلاد : 08/09/2002 تاريخ التسجيل : 20/03/2011 العمر : 22 الموقع : banate.arabepro.com العمل/الترفيه : أحب المنتندى المزاج : عطلة صيفية اهئ اهئ
| موضوع: رد: سمكة بالخضروات الخميس 26 مايو - 15:01 | |
| اامممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم لذيذة | |
|
سحابه ورديه
عدد المساهمات : 21 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/05/2011 المزاج : كوووووووووووووووول
| موضوع: رد: سمكة بالخضروات الإثنين 30 مايو - 12:21 | |
| | |
|